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农历七月初四

立秋

2024年

8月7日

今天是立秋骨气，立秋斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开动之意；“秋”，意为禾谷进修。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛迟缓转化为阴盛的更始。在当然界，万物开动从富贵成长趋向进修。

《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。”“秋”即是指暑去凉来，意味着秋天的开动。立秋手脚秋天的第一个骨气，却不一定代表着清凉。对于立秋皆有哪些说法？本年的立秋代表着清凉如故酷暑？所有这个词来望望吧。

为啥说本年立秋60年不遇？

1.本年立秋是“七月秋”

本年，立秋时间是在8月7日的8点09分，农历七月初四。所谓“七月秋”，顾名念念义即是立秋出咫尺农历七月份。按照民间说法，七月秋意味着本年立秋后天气已经会很热，也即是会有“秋老虎”出现。

因为农谚有云，“六月秋，便礼貌；七月秋，热到头”。说的即是立秋若是在农历六月份，那么天气很快就会变得清凉；而若是立秋出咫尺在农历七月份，那么天气将握续酷暑很永劫辰。

不外，七月秋还有个特质那即是，预示着庄稼成绩好。因为老话说“七月秋样样收，六月秋样样丢”，意旨深嗜即是指七月份立秋，那么庄稼就能享受到更多“雨热同期”的待遇，这么就为庄稼的进修打下了基础，也就预示年成可以；反之就不利于庄稼滋长，庄稼成绩就不好。

2.本年立秋是“晚立秋”

除此以外，本年立秋如故“晚立秋”，指的是立秋时辰相比晚。而立秋时辰的早晚，时常看的亦然农历月份，若是在农历六月份即是“早立秋”，农历七月份即是“晚立秋”。

3.本年立秋是“母秋”

所谓“母秋”，指的是立秋时辰出咫尺农历月份的双日子。把柄民间纪录，立秋分为“公秋和母秋”，公秋为单日子，母秋为双日子。

而本年的立秋时辰是农历七月初四，属于双日子，故为“母秋”。

4.本年立秋是“秋包伏”

所谓“秋包伏”，指的是立秋时辰在末伏之前。据了解，若是立秋时辰与末伏吞并天，那么这即是“伏包秋”；立秋在末伏之前即是“秋包伏”。

而本年的立秋时辰碰巧是8月7日，末伏出现的时辰是8月14日，为此，本年的立秋即是“秋包伏”。

5.本年立秋是“睁眼秋”

所谓“睁眼秋”，即是指立秋这天的时辰点是在早晨或者上昼，而并非下昼或者晚上。把柄民间纪录，立秋时辰在0点-12点，即是“睁眼秋”，立秋时辰在12点-24点，就属于“闭眼秋”。

而本年的立秋时辰是上昼8点09分01秒，因此即是“睁眼秋”。

其实，骨气的这些关系说法仅仅民间不立文字的坐褥活命教悔，不一定有科学依据复古。咱们应该把柄实质的天气变化，机动调度我方的坐褥和活命安排，以应酬可能的昂然变化带来的挑战。

立秋三候

一候：冷风至

立秋时节，暑气渐消，秋风送来丝丝凉意，植物们也像蒲公英相同，借着秋风起时将种子播种到迢遥。

二候：白露降

立秋时节，因为白昼日照很强，而夜晚又相比清凉，早晚温差较大，夜间的水蒸气接近大地，是以在清早酿成白雾，又在室外植物上凝结成了一颗颗晶莹晶莹的露水。

三候：寒蝉鸣

立秋后低鸣的蝉称寒蝉。寒蝉吃饱喝足，再加上温度允洽，它们卖力地鸣叫着，简略在告诉东说念主们：“酷暑的夏天已流程去，咱们的生命也将走到止境了。”

立秋习俗

晒秋

“一叶梧桐一报秋，稻花田庐话丰充。”晒秋是一种传统的农俗时势，东说念主们会垄断房前屋后等旷地晒一晒收获的农作物，食粮晒得越多，证实成绩越好。

贴秋膘

东说念主们在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。夏令炎炎，短缺胃口，东说念主的体重难免会减少少量，称为“苦夏”。秋风一至，食欲大增，东说念主们可以吃点厚味的弥补夏天的赔本，即“贴秋膘”。

啃秋

“啃秋”也称“咬秋”，寓意炎炎夏令，炎夏难耐，时逢立秋，将其咬住。每逢立秋，东说念主们会买西瓜回家，世东说念主围在所有这个词回味。

立秋诗词

《立秋》

宋·范成大

三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。

岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋。

《立秋》

宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

《立秋》

宋·方回

暑赦如闻降德音，一凉欢悦万东说念主心。

诚然不便梧桐落，终是相将蟋蟀吟。

初夜星河正牛女，诘朝红日尾觜参。

朝廷欲觅玄真子，蟹舍渔蓑烟雨深。

《立秋》

宋·方岳

秋日寻诗独自行，藕花香冷水风情。

一凉转觉诗难作念，付与梧桐夜雨声。

立秋养生

精神拯救

立秋是由阳盛迟缓转化为阴盛的时期，亦然东说念主体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此，此时养生以“收养”为原则，要作念到内心宁静，神志从容，豪情餍足，切忌悲忧伤感，即使遭遇伤感的事，也应主动赐与排解，以避肃杀之气，同期还应不断款式，以安妥秋天容平之气。

起居拯救

立秋之季已是天高气爽之时，应开动“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之不断，早起为使肺气得以舒展，且防不断之太过。

立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有冷风时至，但天气变化偶然，即使在吞并地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，不然会影响机体对昂然转冷的安妥才略。

默契拯救

立秋后，是开展多样默契施行的好时期。秋季养生不可离开“收、养”这一原则，要把拯救体内的阴气手脚要害任务。默契也应顺应这一原则，即默契量不宜过大，宜聘用即兴安谧的样子。尤其是老年东说念主、儿童和体质朽迈者，以防出汗过多，阳气破钞。

饮食拯救

秋季饮食宜“少辛多酸”。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺不断，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。

秋季燥气适时，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。有益见入秋宜食生地粥，以滋阴润燥。宜多喝水、粥、豆乳，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物；安妥食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等滋补食物，以益胃生津。

尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加剧秋燥症状。立秋之后还要牢记“秋瓜坏肚”，无论西瓜或香瓜、菜瓜，皆不可轻易多吃，不然会毁伤脾胃阳气。